Hej på er!
En kort uppdatering på bloggen innan jag återgår till mitt playstation :)
Det är mycket träning nu, midnattsloppet går av stapeln den 15:e augusti. Efter det är det dryga månaden till lidingöloppet.
Nästa år ska vätternrundan klaras av, således mycket cyklande på min fina racer!
Har införskaffat en GPS jag varmt kan rekommendera, Garmin Forerunner 305. perfekt för träningen. Nedan är en bild på då jag körde en joggingtur med GPS, efteråt kunde min tur plottas in på karta som det syns. Den är väldigt exakt!
Snart hoppas jag få tid för mitt macro projekt… håll till godo så länge med ett par bilder ifrån mitt arkiv:
//Fredrik
Vilken härlig kväll det var igår! Midnattsloppet bör upplevas; antingen som åskådare eller som löpare!
Mitt resultat:
| Startnummer |
8514 |
| Namn |
Fredrik Jonsson |
| Född |
83 |
| Klass |
M |
| Startgrupp |
3 |
| Förening/Ort |
NASDAQ OMX |
| Nation |
SWE |
| Placering |
3485 |
| Sluttid |
49.26 |
| Genomsnittsfart |
4.56 min/km |
| Distans |
Totaltid |
Sträcktid |
Min/km |
Plac |
| 2,5 km |
12.32 |
12.32 |
5.00 min/km |
4595 |
| 5 km |
24.28 |
11.56 |
4.46 min/km |
3781 |
| 7,5 km |
37.02 |
12.34 |
5.01 min/km |
3442 |
| Mål |
49.26 |
12.23 |
4.57 min/km |
3485 |
/Fredrik
Imorgon är det dags för årets upplaga av blodomloppet här i stockholm. Det är en mil eller 5 km som ska springas eller gås på och runtom Djurgården.
Där ska jag och ett par jobbarkompisar vara med! Mitt personliga mål är att springa 1 mil på under 50 minuter. Har naturligtvis tränat någorlunda mycket inför detta, så konditionen är på topp! :-)
Blodomloppet arrangeras för att uppmärksama att nya blodgivare ständigt behövs.
Är du inte blodgivare? Fundera på det, vetja! :-)
Få se vad tiden blir imorgon! blir den inte allt för dålig lär jag väll uppdatera bloggen då ;-)
/Fredrik
